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【ワクチン接種・準備編】今さら聞けない副反応の備え、教えます。

新型コロナウイルスのワクチン接種。

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いろいろと心配ごとも多い、新型コロナウイルスのワクチン接種。

新型コロナウイルスのワクチン接種の副反応は、本当に個人差があります。
風邪にかかったような症状、発熱、熱中症または貧血にも似た症状が多いです。

風邪で熱が出たときに備えておくことは、防災グッズや非常時の備蓄品の見直しもできるのでおすすめ。

この記事を読めば、もうワクチン接種の準備で迷うことはありません。

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ワクチン接種副反応に備えて、準備しておくとよいものとは?

副反応に備えて、準備しておきたいグッズ3選

  • 体温計
  • 解熱剤
  • ポカリスエット

この3点は、準備しておきたいグッズです。

使わなかったとしても、備蓄品にもなります。

ワクチン接種副反応に対処できる備えグッズを、ご紹介していきましょう。

体温計

できれば、脇の下で測定するタイプの体温計基礎体温計が最適です。


ピストル型の体温計だと、深部体温が測定できないことがあります。

基礎体温計も、正確な体温が測りやすいので女性におすすめ。

解熱剤

医師の処方薬、カロナールがおすすめされています。

カロナールは、アセトアミノフェンを含んだ錠剤タイプ。

ロキソニンより、弱いタイプの鎮痛剤。

カロナールについては、錠剤に「200」「300」「500」の3種類があり、それぞれ1錠あたり200mg、300mg、500mgのアセトアミノフェンを含んでいます 。
普通に処方されるものは、カロナール200が多いでしょう。

他の薬との飲み合わせもあるので、解熱剤は事前に病院で処方してもらいましょう。

ポカリスエットや経口補水液

 

ポカリスエットを飲んでいると、副反応が出にくいとの口コミまで広がりつつあります。

ポカリスエットや、アクエリアス、グリーンダカラなど栄養成分も摂取できる水分を準備しておきましょう。

高熱に備えて、オーエスワンも発熱の対処に有用です。

ただ、よっぽどの高熱でないとオーエスワンの味は苦手な方も多いでしょう。

お茶や水ではなく、ポカリスエットなどの成分のある飲料を準備します。

発熱すると、体は飢餓状態になるので利尿作用のあるお茶は不向き

発熱で知らないうちに汗をかくでしょう。
発熱→発汗で失われるのが、鉄分と塩分。

熱があるときや汗をかいたときは、鉄分と塩分が補給できる水分を摂取して対処します。

 

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備蓄品の見直しも!ワクチン接種副反応に備えて、準備しておきたい食品

何日分の食品を準備すべき?

1人暮らしで心配な方は、2~3日分程度準備しておきましょう。

倦怠感などの症状がある可能性もあるので、簡単に準備できる食事を考えておくのもおすすめ。

準備しておいて、大正解◎ゼリー飲料

ゼリー状栄養補助食品は、常備しておいて損はありません。


だるくて食欲のない日に栄養も摂れます。
忙しい日には、食事の代用にもなるでしょう。

簡単に食事の準備ができる、冷凍食品

手軽に食事準備ができる、冷凍食品を買い置きしておくのもいいでしょう。

冷凍の肉や、電子レンジで調理できるうどんも便利です。
冷凍庫の中身チェックがてら、だるくて食事準備ができないときのために整理しておくのもいいかもしれません。

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アイスクリーム

甘いものは、好き嫌いがあるでしょう。
サッパリ系でも、濃厚系はお好みのアイスで。

アイスクリームは、熱で辛いときに幸せを感じられるのでおすすめ。

お菓子やスイーツ

お菓子やスナックも備蓄できる食品です。

プリンとヨーグルト

ゼリーも食べやすいですが、プリンとヨーグルトも体調が悪いときに食べやすいでしょう。

食料品の備蓄を見直してみよう!

□主食(お米やおかゆ、シリアルなどの食べやすいもの)
□冷凍やフリーズドライ、根菜類など日持ちする野菜類
□菓子類(特にチョコレートやビスケットなど)
□ゼリー状栄養補助食品
□レトルト食品・インスタント食品・缶詰(果物など)
□冷凍食品(冷凍の肉や電子レンジで調理できるうどんなどもあると便利)
□経口補水液
□スポーツ飲料(粉末状のもの含め)

停電や災害など、非常時の備蓄にもなります。

 

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備蓄品の見直しも!ワクチン接種副反応に備えて、準備しておきたい日用品

一週間は過ごせる日用品を、チェックしておこう

接種後、ティッシュペーパーやトイレットペーパーの日用品を買いに行く心配がないように接種前にチェックしておきましょう。


日用品は、すぐに使わなくても腐りません。
ワクチンの副反応で体調が悪いときに日用品の心配をしなくて済むようにしておきましょう。

マスクは必需品!

マスクの在庫もチェックしておきましょう。
新型コロナ禍では、マスクは欠かせません。

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一週間分の、日用品をチェックしてみよう!

<日用品>
□ティッシュペーパー
□トイレットペーパー
□せっけん、ハンドソープ
□アルコール除菌スプレー
□塩素系漂白剤
□マスク
□洗濯洗剤
□ウエットティッシュ
□ゴミ袋、ビニール袋
□コンタクトレンズ
□生理用品

停電や災害など、非常時の備蓄にもなります。
あとは、充電器などの電源も確保できれば◎。

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備蓄品の見直しも!ワクチン接種副反応に備えて、便利な薬剤など

コロナ禍で準備しておくと、安心できるグッズ3選

  • 体温計(予備含め2本あるといい)
  • 水まくら、冷却ジェルシート
  • パルスオキシメーター



薬剤の備蓄を見直そう!

□総合風邪薬
□解熱剤
□胃薬
□水まくら・冷却ジェルシート
□うがい薬
□常備薬

着替えやタオル・シーツの替えを準備しておこう

ワクチン接種の副反応で、高熱が出ると汗をかくでしょう。

体がだるくて、洗濯が難しいこともあるかもしれません。
着替えやタオルを準備しておくと快適に対処できますよね。

□下着やパジャマ
□タオル(バスタオル・フェイスタオル)
□シーツ

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万が一に備えて!

□かかりつけ医の連絡先
□緊急連絡先など記したメモ
□多少の現金
□保険証と身分証
□メガネ

万が一に備えて、準備しておきましょう。

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まとめ

新型コロナウイルスのワクチン接種の副反応に備えて、準備しておくと便利なものをご紹介しました。

特に、一人暮らしの方は水分やゼリー飲料を備えておくと安心できるでしょう。

防災グッズや、非常時の備蓄品の見直しにも対処できます。

新型コロナウイルスのワクチン接種の副反応は、個人差があります。
備えあれば憂いなし、ワクチン接種だけでなく風邪や非常時の備蓄品になるものばかりですので参考にしてみてください。

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ちゃみちゃみブログ 40代前半独身、サラリーマン風OLです。 18年勤務した会社の退職準備中。 不動産業関連の起業をめざして 宅地建物取引士、賃貸不動産経営管理士、管理業務主任者、貸金業務取扱主任者などの資格を取得しました。 保有資格の一覧はブログ記事からご覧いただけます。 お問い合わせは、コンタクトまたはTwitterから

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